PILATES ET SOUPLESSE


Un cours complet inspiré d'exercices de la méthode Pilates permettant d'accomplir des mouvements de grande amplitude avec le plus d'aisance possible. 

 

Exercices réalisés de manière active (mouvement dynamique) ou passive. (sans mouvement dynamique)

 

Ce cours améliorera la souplesse de vos muscles et de vos articulations.